ストレス解消



こんにちは😊



みなさんはストレスがMAXになった時に

どう解消していますか?



私が思いつくのは…

まずは思いを吐き出す事!





昔は自分さえ黙って我慢していれば

オールオッケーだと思っていました。




22歳くらいの時に挫折を味わって

もうどうにも気持ちの整理もつかなくて、

ブログを書き始めました。




それはあとでわかりましたが

気分が落ち込んだ時に日記を書くのは

気持ちの整理が出来て良いそうですよ。




そして、

口があるんだから

自分の思いをちゃんと人に伝えないと

何も変わらないと思って

だいぶ訓練しました(≧∇≦)


今では立派なおしゃべりです。🤐




でも人間ですから

どこにいてもしがらみはあるもの。




ひとつのストレスを抱えているうちに

ふたつ、みっつと問題が起こると

だんだん気持ちの整理がつかなくなり

こじれていく。




こんがらがってしまうと

また黙ってしまう自分を

容易に想像できるので、

早い段階で言葉を吐き出すように

心掛けています。






そして、旬の美味しいものを食べたり

漫画やゲームに没頭したり

青空や夜空を眺める。


こんな感じで😆

ストレス解消をしております!!




前向きな気持ちになりたい時は

いつでも前向き堂にお越し下さい😊😊😊




ちなみにオーナーのストレス解消



お酒を飲む

散歩に行く

音楽を聴く



うーん…

シンプル👍